sungrove

2015.07.14 |BLOG

仲良し姉弟揃ってヨガ♪

高輪台にあるスタジオ【R.brave】です!
写真は今日のベーシックヨガクラスの様子♪

なんと姉弟で参加してくださいました!
とても仲良しで素敵なご姉弟ですね☆
ちなみに写真のポーズは、

【ウォリアーⅡ(戦士のポーズ)】

こちらのアーサナは筋力up・基礎代謝UPにとても効果的なんです!
深い呼吸で数十秒キープしてると体がじわ~っと温まってきます。
おススメです♪
※写真掲載は皆さんに了承を頂いた上でおこなっております。
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