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少人数制レッスン

最大8名!なので、周りを気にせずプライベートな空間でヨガに集中できるのが魅力です。プロのヨガインストラクターが一人一人の身体に合わせたアジャスト(ポーズ修正・補助)を行っているので、より効果的なヨガが期待できます。


子連れOKヨガ

子連れでの参加が可能なクラス。産後気になるぽっこりお腹やお尻(骨盤・骨盤底筋)にアプローチするエクササイズを取り入れたポーズ(ツイスト・キャットポーズ等)をメインに行いながら、体力・筋力アップをしていきます。体型を早く戻したい方や運動不足の方におすすめです。ほかのママや赤ちゃんとのコミュニケーションを大切にしているので、ママ友達もできやすいクラスです。


マタニティOKヨガ

妊娠中の方でも安心して受けていただけます。本番(出産)に役立つ呼吸法(腹式呼吸・リラックス呼吸等)のトレーニングや出産・産後に必要な体力、骨盤周りの柔軟性をつけることができます。妊娠中に気になるマイナートラブル(腰痛・むくみ・便秘等)にも効果的です。ヨガで素敵なマタニティライフを過ごしませんか。

YOGA CLASS

ヨガクラス概要

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